LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Modificar la estructura de las conexiones de nuestro cerebro a través de la neuroplasticidad para optimizar nuestras capacidades cognitivas básicas y, por tanto, nuestro rendimiento.Incluso los estiramientos de la musculatura se consideran pausas activas. El principal objetivo de las pausas activas es interrumpir las posturas prolongadas propia